et3alem el compiotar egysoft
زائرنا الكريم نحن سعدنا بوجودك في منتدانا والاطلاع علي مواضيعنا وسوف يسعدنا اكثر الانضمام الينا والمشاركه في المنتدي وافاده الجميع من قدراتك ومعلوماتك وافادتك من كل ما لدينا
et3alem.el.compiotar egysoft



et3alem el compiotar egysoft
زائرنا الكريم نحن سعدنا بوجودك في منتدانا والاطلاع علي مواضيعنا وسوف يسعدنا اكثر الانضمام الينا والمشاركه في المنتدي وافاده الجميع من قدراتك ومعلوماتك وافادتك من كل ما لدينا
et3alem.el.compiotar egysoft



et3alem el compiotar egysoft
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ايجي سوفت egysoft المنتدي العام/منتدي الاسلاميات/منتدي عالم الرومانسيه/منتدي الكمبيوتر والانترنت/منتدي السينما والفنانين/منتدي الرياضه
 
الرئيسيةthegoldmaskأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خبراء: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكرى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed.kimo53
عضو خبير
عضو خبير



الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 132
نقاط : 18460
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 35

خبراء: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكرى Empty
مُساهمةموضوع: خبراء: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكرى   خبراء: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكرى I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2011 5:44 am



ينصح بعض خبراء الصحة، أن يضيف مرضى السكرى اللوز يومياً إلى علاجهم الرامى إلى ضبط مستوى السكر فى الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب فى نقص وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذى يليه انخفاض حاد لمستوى السكر فى الدم والذى يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود فى الخبز الأبيض.

وقد أظهرت دراسة نُشرت فى مجلة METABOLISM، أنه كلما زادت كمية اللوز الذى تناولها مرضى السكرى بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.

ويسحق اللوز ما يُعرف بـ"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسئول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جداً، فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة أطول للبنكرياس.

وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه فى الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم فى خفض الوزن، وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التى كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى وفق "العربية.نت"، بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبداً، وفى نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم فى المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خبراء: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شفيق يدلى بصوته.. ويؤكد: اختيار "الجنزورى" للحكومة "مناسب جداً"
» ما أعراض التسمم من تناول فيتامين "هـ"؟
» ما أهم النصائح التى يجب مراعاتها عند تناول اللحوم؟
» خبراء بالسياحة: دول اوروبية تلغى تحذيرات السفر الى مصر
» خبراء يتوقعون إصابة قطاع الإسكان الفاخر بالشلل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
et3alem el compiotar egysoft :: القسم العام :: مشاكل وحلول-
انتقل الى: